28 сентября 2020
АРХИВ
Ягоды помогут быстрее сбросить вес, обещают диетологи
1 августа 2019



Как отмечает "Южный Федеральный", для похудения лучше выбирать малину, клубнику и чернику. Эти ягоды очищают организм, доставляют в тело витамины и микроэлементы. Например, в чернике содержится много аскорбиновой кислоты и клетчатки. А пищевые волокна из ягод гарантируют длительное сохранение насыщения. Это спасает от переедания.

Также черника богата антиоксидантами, спасающими от свободных радикалов, экологических неблагоприятных факторов, ультрафиолетового излучения. Ягода позволяет ускорить обмен веществ, что дает возможность снизить вес.

В свою очередь, клубника включает в себя витамины C, K, B, и помогает за счет этого уменьшить усталость. Еще в клубнике содержатся калий, магний и фолиевая кислота. Клубника укрепляет иммунитет и положительно влияет на вес.

А малина - это настоящая кладезь питательных веществ и антиоксидантов. Ягода не только спасает от развития ожирения, но и предотвращает развитие диабета за счет снижения уровня сахара в крови.
facebook
">
LJ

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Понедельник, 28 сентября 2020 г. // Последняя новость 12:47

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)
Политика конфиденциальности

© 2010-2020 MedDaily

Rating@Mail.ru