22 апреля 2021
АРХИВ
Постоянная нехватка сна делает человека беззащитным перед вирусами
1 марта 2021



Врач-инфекционист Инфекционной клинической больницы №2 Людмила Сидорук предупреждает: если человек страдает от хронического недосыпа, его иммунитет будет работать менее эффективно. Снижение эффективности составляет 30%, пишет Агентство городских новостей "Москва".

"Соблюдение режима сна и бодрствования уменьшает восприимчивость человека к инфекционным агентам", - говорит Сидорук. По словам эксперта, помимо режима сна, необходимо следить за режимами питания и физических нагрузок. Известно, что умеренная физическая активность усиливает выработку иммунных клеток, которые обеспечивают первую линию защиты от вирусных инфекций.

Правда, чрезмерно активное и изнуряющее занятие спортом провоцирует стресс для тела. А стресс уменьшает иммунную защиту. Сидорук подчеркивает: медикаментозная иммунотерапия эффективна только при соответствующих нарушениях иммунитета и по медицинским показаниям. Если у человека иммунная система имеет нормальную реактивность, стимулирующие иммунитет препараты или не дадут видимого результата, или даже нанесут вред.
facebook
">
LJ

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Четверг, 22 апреля 2021 г. // Последняя новость 16:56

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)
Политика конфиденциальности

© 2010-2021 MedDaily

Rating@Mail.ru