1 апрел€ 2020
ј–’»¬
Ќайден новый "элексир молодости". »м оказалс€ рыбий жир
2 феврал€ 2010

“емы: ѕитание,


”чеными ”ниверситета штата  алифорнии был составлен список продуктов, потребление которых наиболее эффективно помогает замедлить процессы старени€. ¬озглавил список рыбий жир, названный учеными "эликсиром молодости",- сообщает .

—амое полезное в рыбьем жире - кислоты ќмега-3. ¬ ходе исследований американские ученые определили, что данные кислоты защищают от распада оболочку, покрывающую ƒЌ  внутри клетки. ќмега-3 помогают увеличить срок жизни клеток и, как следствие, замедлить процесс старени€ всего организма. ѕомимо этого, рыбий жир помогает боротьс€ с бол€ми в спине и шее, уменьшает воспаление костных тканей и мышц.

ѕримечательно то, что несколькими годами ранее
, проанализировав рыбий жир и вли€ние ќмега-3 на организм, пришли к выводу, что это лишь миф, а не панаце€ ото всех болезней.

ѕо мнению же калифорнийских специалистов, в меню всех долгожителей об€зательно вход€т блюда, приготовленные из рыбных пород, имеющих большое содержание ќмега-3. —реди них Ц блюда из лосос€, сардины, скумбрии и форели. ќмега-3 также можно найти в грецких орехах, тыквенных семенах, соевых бобах, или компенсировать нехватку, принима€ ежедневно рыбий жир в капсулах.

facebook
">
LJ

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

—реда, 1 апрел€ 2020 г. // ѕоследн€€ новость 31 марта 2020 г. 17:51

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)

© 2010-2020 MedDaily

Rating@Mail.ru