10 декабря 2018
АРХИВ
Эксперт изменил традиционный взгляд на порции фастфуда
3 декабря 2018



Профессор Эрик Римм из Гарвардского университета заявляет: порция картофеля фри должна содержать не больше 6 штук. Если принять эту норму, можно более адекватно оценивать рацион людей, передает The Daily Mail. На практике многие люди переедают. Это относится и к фастфуду. Известно: люди, отказывающиеся от картофеля фри вовсе, живут на 6 месяцев дольше тех, кто любит картофель фри. Люди, потребляющие картофель фри 2-3 раза в неделю, имеют повышенный риск диабета, ожирения и сердечно-сосудистых недугов.

Согласно исследованию, за последние 25 лет средняя порция увеличилась в 2-3 раза. К примеру, бейглы сейчас в ширину 15 сантиметров, хотя изначально их размер составлял 7-8 сантиметров. Средняя упаковка попкорна - 11 чашек (ранее - 5), порция содовой - 592 миллилитра (ранее - 192 миллилитра), а порция картофеля фри - около 55 палочек картофеля (ранее - примерно 15 штук).

Проблема с урезанием порции картофеля фри чисто психологическая. Мало кто согласится перейти на минипорции. По словам экспертов, реально сократить объемы потребления, возможно, обхитрив себя. Первый вариант - делить заказанное с друзьями (брать картофель фри на компанию), сочетая с полезными блюдами вроде салата и птицы на гриле. Второй вариант - заказывать из детского меню.
facebook
">
LJ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Понедельник, 10 декабря 2018 г. // Последняя новость 7 декабря 2018 г. 16:15

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2018 MedDaily