30 октября 2020
АРХИВ
Спорт помогает смириться с выходом на пенсию
4 июня 2015



У выхода на пенсию есть и плюсы, и минусы. В любом случае, он приносит с собой перемены. В частности, меняется самоощущение человека, пишет Zee News. Ученые из Университета Хьюстона проанализировали данные 250 пенсионеров. Специалисты выяснили: спорт помогает пожилым людям адаптироваться к новому образу жизни.

Участники исследования отметили, что спорт сделал их частью сообщества, позволил сбежать от хаоса и усилил их чувство контроля над собственной жизнью. Добровольцы стали увереннее в себе. Благодаря спорту они общались с другими людьми. Кроме того, у участников значительно повысился уровень физической активности.

Кстати, специалисты из Университета Флориды уверены: 60 секунд физической активности могут спасти пожилым людям жизнь. Всего одна минута ходьбы в день снижает риск сердечных приступов и инсультов. По словам ученых, лучше продолжать двигаться в течение дня, чем резко повышать уровень своей активности, а после сразу отдыхать.
facebook
">
LJ

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Пятница, 30 октября 2020 г. // Последняя новость 29 октября 2020 г. 17:49

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)
Политика конфиденциальности

© 2010-2020 MedDaily

Rating@Mail.ru