25 ма€ 2020
ј–’»¬
»сследователи развенчали миф о св€зи количества шагов в день и веса человека
4 марта 2020



”ниверситет Ѕригама янга проверил, работает ли стара€ установка относительно того, что 10000 шагов в день позвол€ют сбросить вес.  ак отмечает "–оссийска€ газета", был проведен эксперимент. ¬ течение полугода три группы добровольцев (студентов) каждый день совершали 10000, 12500 или 15000 шагов соответственно.

«а это врем€, несмотр€ на соблюдение режима активности и умеренность в еде, почти каждый доброволец прибавил примерно 1,5 килограмма.  ак отмечают исследователи, набор веса был ожидаем. ƒело в том, что, согласно статистике, примерно столько и набирают студенты в течение первого года обучени€.

ѕолучаетс€, рекомендованной активности не достаточно, чтобы исправить ситуацию. Ќесмотр€ на это, подчеркивают эксперты, ходьба позвол€ет частично нивелировать последстви€ сид€чего образа жизни - полноценное ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевани€.
facebook
">
LJ

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

ѕонедельник, 25 ма€ 2020 г. // ѕоследн€€ новость 16:50

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)

© 2010-2020 MedDaily

Rating@Mail.ru