13 но€бр€ 2019
ј–’»¬
»сследователи рассказали, зачем всем нужно заниматьс€ бегом
5 но€бр€ 2019



≈сли человек хот€ бы иногда отправл€етс€ на пробежку, он тем самым увеличивает продолжительность своей жизни, показало исследование. » позитивный эффект распростран€етс€ на представителей обоих полов, пишет Xinhua. Ѕыло доказано: бег один раз в неделю по 50 минут и меньше на скорости ниже 8 километров в час позитивно сказываетс€ на состо€нии здоровь€.

—отрудники ¬икторианского университета, ”ниверситета —идне€ и ”ниверситета ёжного  винсленда сделали вывод на основе сравнительного анализа 14 различных исследований. ¬ общей сложности оценке подвергли данные 232149 человек. »з них 25951 человек скончалс€.

ќказалось, бег в любом объеме был св€зан с 27%-м снижением риска смерти. “акже происходило снижение риска смерти от сердечно-сосудистых недугов и рака на 30% и 23% соответственно.  стати, удивительно, но повышение частоты зан€тий бегом, продолжительности и скорости бега не давало еще большего снижени€ риска смерти от любой причины.

facebook
">
LJ
„»“ј…“≈ “ј ∆≈:

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

—реда, 13 но€бр€ 2019 г. // ѕоследн€€ новость 12 но€бр€ 2019 г. 16:57

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)

© 2010-2019 MedDaily