26 февраля 2017
АРХИВ
 Twitter
 Facebook
 ВКонтакте
Витамин С реально укрепляет иммунитет, но вакцинацию не заменит
6 декабря 2016



Рассказывает, имеет ли смысл принимать витамин С во время сезонного роста заболеваемости простудой и гриппом.

"Холодное время года - время простуд, острых респираторных заболеваний, фарингитов, ринитов, синуситов и бронхитов. Похолодание, повышенная влажность, включение отопления создают благоприятные условия для размножения микробов, что приводит к общему росту заболеваемости. Дабы минимизировать риск респираторной инфекции, многие прибегают к профилактической "витаминизации", в частности, принимают сезонный курс витамина С.

Такой шаг абсолютно оправдан: этот витамин, также известный как аскорбиновая кислота, играет важную роль в биохимических процессах, протекающих в организме человека. В частности, он обладает способностью нейтрализовать опасные продукты окисления - свободные радикалы, а также принимает участие в иммунных процессах. Так, витамин С влияет на некоторые иммунные клетки, улучшая их миграционную и бактерицидную активность. Эти свойства особенно важны при профилактике и во время лечения простудных заболеваний

Разумеется, ни одно средство профилактики не заменит более серьезных мер предосторожности, в частности, вакцинирования от гриппа. Тем не менее, во многом обезопасить себя можно, соблюдая простые правила: нужно одеваться по погоде, полноценно питаться, не "садясь" на жесткие диеты, больше пить, а при признаках простудного заболевания - соблюдать домашний режим, не переносить простуду «на ногах».

При недомогании обязательно нужно обращаться к врачу и при необходимости не стесняться носить маску даже вне помещения. Также лучше резко не менять климат – поездки в жаркие или, наоборот, очень холодные страны лучше отложить на другой период, чтобы не "перегружать" иммунную систему организма".
facebook
">
LJ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Новости Ttarget

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Воскресенье, 26 февраля 2017 г. // Последняя новость 22 февраля 2017 г. 18:00

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2017 MedDaily