25 апреля 2019
АРХИВ
Осенняя депрессия - удел каждого второго россиянина, включая детей
Осенняя депрессия - удел каждого второго россиянина, включая детей
6 октября 2011



Недавно портал Joblist.ru провел Интернет-опрос, в котором приняли участие 3800 человек. 55% респондентов признались, что осень влияет на их эмоциональное состояние. Каждый третий участник опроса винил в этом холодную промозглую погоду. При этом внутренний дискомфорт чаще испытывали женщины (59%), а тоску и уныние – мужчины (49%), передает РИА "Новости".

Плохое настроение, раздражительность, ощущение, что все "валится из рук", - признаки депрессии в легкой форме, говорит профессор Борис Положий из Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского.

По словам же психотерапевта Константина Ольхового, осеннюю хандру вызывают перепады атмосферного давления, сокращение светового дня и общее ослабление организма из-за сильного похолодания и пасмурной погоды. В октябре резко увеличивается количество людей, которые обращаются за помощью к специалистам. Многие из них страдают клинической депрессией.

У клинической депрессии есть четкие проявления. Первым и основным является ухудшение настроения без видимых причин. Со временем появляются тоска и ощущение безнадежности. Очень важно уловить момент, когда безобидная хандра перейдет в реальное заболевание. Дальнейшее развитие клинической депрессии может привести к суицидальным мыслям, однако, вопреки расхожему мнению, число самоубийств осенью не возрастает. Оно примерно одинаковое во все сезоны.

Депрессиями сейчас страдают даже те, кому 13-18 лет. По словам директора Института психолого-педагогических проблем детства Татьяны Волосовец, еще 10 лет назад трудно было представить себе термин "детская депрессия". Она проявляется в нарушении сна, резких изменениях поведения, в повышенном аппетите или его отсутствии. По мнению экспертов, депрессии в осенний период чаще всего объясняются началом учебного года и нагрузками в школе.

Чтобы не поддаваться хандре, специалисты советуют соблюдать несколько правил: нельзя экономить на электроэнергии, ведь переход от длинных солнечных дней к темным осенним угнетает, необходимо, чтобы помещение было хорошо и равномерно освещено. Полезно заниматься спортом (физическая активность влияет на человека не хуже антидепрессантов). И главное – нельзя забывать об отдыхе. От завышенных требований к себе осенью лучше отказаться. 
facebook
">
LJ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Четверг, 25 апреля 2019 г. // Последняя новость 24 апреля 2019 г. 17:48

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2019 MedDaily