14 августа 2018
ј–’»¬
»збыток сна так же опасен, как и его нехватка, показали наблюдени€
7 июн€ 2018



—огласно последним исследовани€м €понских ученых, передает –»ј "Ќовости", слишком непродолжительный и слишком долгий сон повышает риск развити€ деменции и преждевременной смерти у людей старше шестидес€ти лет.

ƒанный вывод был сделан по итогам дес€тилетнего наблюдени€ за 1517 людьми. ¬ этот период у 294 добровольцев была диагностирована деменци€, а 282 человека скончались. ќказалось, показатели заболеваемости деменцией и смертности выше у тех, кто спал менее п€ти часов или более дес€ти часов в сутки, по сравнению с теми, кто спал от 5-6 до 9 часов.

  слову сказать, ранее финские специалисты доказали, что сон больше или меньше 7-7,5 часа в сутки существенно повышает риск рака легких и слабоуми€. —пециалисты из ”ниверситета ¬осточной ‘инл€ндии проанализировали данные 2682 мужчин. Ќа момент начала исследовани€ участникам было от 42 до 60 лет. »сследование продолжалось 20 лет.

”ченые обнаружили: сон меньше либо больше 7,5 часа в сутки был св€зан с высоким риском рака легких. —уд€ по всему, недостаток и избыток сна вызывают воспаление и нарушают процесс выработки гормона мелатонина, регулирующего сон, что приводит к росту опухоли.  роме того, при недостатке сна увеличиваетс€ концентраци€ меди в крови. Ёто тоже повышает веро€тность развити€ рака.

≈ще специалисты установили: нарушени€ сна увеличивали риск деменции в 1,5 раза. ѕо словам исследователей, дело в бета-амилоидном белке, который накапливаетс€ в мозге. »з-за скоплений белка начинаетс€ воспаление, уменьшаетс€ часть мозга, св€занна€ с пам€тью, и клетки мозга не могут восстанавливатьс€.
facebook
">
LJ
„»“ј…“≈ “ј ∆≈:

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

¬торник, 14 августа 2018 г. // ѕоследн€€ новость 17:51

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)

© 2010-2018 MedDaily