23 сент€бр€ 2019
ј–’»¬
»сследователи разобрались в развитии физической выносливости у людей
7 июн€ 2019



√руппа антропологов под руководством √ермана ѕонтцера из ”ниверситета ƒьюка установила предел физической выносливости человека, по достижении которого тело начинает черпать энергию из своих жировых запасов, пишет "–оссийска€ газета". ¬ качестве основного критери€ ученые использовали показатель базального метаболизма (BMR). ќн свидетельствует об обмене веществ, количестве затрачиваемой энергии в состо€нии поко€.

—пециалисты провели эксперимент с участием спортсменов. ѕ€ть мужчин и одна женщина в течение 20 недель принимали участие в марафонских забегах, в целом преодолев 4957 километров. ” спортсменов фиксировалс€ BMR до забегов и во врем€ марафона. ќказалось, расход энергии примерно через 20 дней непрерывных нагрузок начал снижатьс€ и достиг значени€ 2,5 BMR. ѕредыдущие исследовани€ показали, что при интенсивной физической нагрузке на прот€жении нескольких часов BMR увеличиваетс€ до п€ти раз, после чего выравниваетс€.

ѕри этом на фоне длительной нагрузки при снижении показател€ до 2,5 BMR тело начинает сжигать калории быстрее, чем он может получить энергию из пищи. “огда энергию организм извлекает из жировых запасов. » это предел выносливости, по мнению ученых.
facebook
">
LJ
-->
Loading...

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

ѕонедельник, 23 сент€бр€ 2019 г. // ѕоследн€€ новость 20 сент€бр€ 2019 г. 17:47

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)

© 2010-2019 MedDaily