26 ма€ 2020
ј–’»¬
" итайска€ йога" может затмить по попул€рности йогу индийскую (¬»ƒ≈ќ)
8 феврал€ 2011

“емы:


¬ скором времени йога может отойти на второй план по попул€рности. ≈й на п€тки наступает ÷игун. Ёта система получила название "китайска€ йога". ѕредставл€ет она собой тренировку тела и духа, выражающуюс€ в плавных движени€х, фокусировании мысли, глубоким дыхании, выполн€ющемс€ низом живота, сообщает Stuff.co.nz.

¬ число движений вход€т упражнени€ "ѕерекатывание шара" и "–уки-волны в облаке". ƒл€ выполнени€ не требуетс€ никакого оборудовани€, и их можно выполн€ть в любом месте. –авновесие, осанка, контролирование дыхани€ и расслабление Ц основные преимущества ÷игуна, подчеркивает физиолог ƒжессика ћэтьюз. –€д исследований доказал: ÷игун снижал риск инсульта, высокого кров€ного давлени€, укрепл€л кости, повышал эффективность противораковой терапии, говорит она.



"— каждым днем вли€ние  ита€ все больше возрастает. —оответственно, китайские практики станов€тс€ всемирно попул€рными. “о же самое произошло с йогой, когда группа Beatles посетила »ндию", - констатирует ћэтью  оэн, создатель DVD-курса "ќсновы “ай-„и и ÷игун".

ѕо мнению эксперта, в услови€х, когда города станов€тс€ все более густонаселенными, темп жизни убыстр€етс€, практики расслаблени€ и концентрации вроде ÷игуна позвол€ют человеку создать все личное пространство. ¬ свою очередь, ÷игун Ц предвестник всех китайских практик, подчеркивает “ом –оджерс, президент »нститута ÷игун. “ак, и “ай-„и, и  унг-фу произошли от ÷игуна.
facebook
">
LJ

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

¬торник, 26 ма€ 2020 г. // ѕоследн€€ новость 17:50

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)

© 2010-2020 MedDaily

Rating@Mail.ru