14 окт€бр€ 2019
ј–’»¬
Ќочное общение по »нтернету и —ћ— вызывает бессонницу и депрессию
9 но€бр€ 2010



Ћюди, провод€щие много времени перед сном с ноутбуком или мобильным телефоном, в большей степени подвержены стрессам, им сложнее концентрироватьс€ и запоминать новую информацию. ѕри этом предыдущие исследовани€ показали, что просмотр телевизора не оказывает столь негативного вли€ни€. ¬ свою очередь, электронна€ переписка - более активный вид де€тельности. ћыслительный процесс и механический набор текста не дают мозгу успокоитьс€ и подготовитьс€ ко сну. Ёто и приводит к нарушени€м в работе нервной системы.

  данным выводам команда ученых из ÷ентра изучени€ сна в Ёдисоне пришла в результате исследовани€, в котором прин€ли участие 40 детей и подростков в возрасте от 8 до 22 лет, сообщает The Daily Mail.  аждую ночь участники эксперимента должны были отправл€ть около 30 сообщений разным адресатам. ѕостепенно врем€ переписки увеличивалось.

—о временем 77% опрошенных стали жаловатьс€ на проблемы со сном: сначала они долго не могли заснуть, а в течение ночи часто беспокойно ворочались с бока на бок. ¬следствие чего занимали неудобное положение, приводившее к бол€м в ногах. ”частники также отмечали ухудшение настроени€, по€вление тревожности и раздражительности.

¬рачи предупреждают: не позвол€йте дет€м допоздна сидеть в »нтернете и брать электронные гаджеты в постель. “акже важно отключать мобильный телефон на ночь. Ёта нехитра€ процедура избавит ребенка от лишнего беспокойства и защитит от вредного излучени€.
facebook
">
LJ
„»“ј…“≈ “ј ∆≈:

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

ѕонедельник, 14 окт€бр€ 2019 г. // ѕоследн€€ новость 17:51

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)

© 2010-2019 MedDaily