20 октября 2019
АРХИВ
Врачи: хорошая фигура в молодости - результат жесткого режима в детстве
11 декабря 2018



Если укладывать ребенка строго в одного и то же время, можно лучше контролировать его вес. Как отмечает The Daily Mail. подростки с жестким распорядком реже страдают от ожирения. Причина проста: нехватка сна, вызванная плавающим графиком дня, грозит развитием ожирения.

По словам сотрудников Университета Пенсильвании, важно для здоровья ребенка составить адекватный режим жизни. В рамках их исследования в общей сложности анализу подверглись более 2000 детей в возрасте 5 лет. Детей разбили на группы в зависимости от режима сна. Наблюдение за детьми длилось 10 лет.

Оказалось, только каждый третий ребенок жил по распорядку, адекватному для его возраста в 5-9 лет. Если адекватного режима не было, ребенок меньше спал и имел выше Индекс массы тела в возрасте 15 лет. Педиатры напоминают: дети 5 лет должны ложиться в промежуток с 18:45 до 20:15 в зависимости от времени пробуждения. Дети 12 лет, к примеру, ложатся в 20:15-21:45.
facebook
">
LJ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Воскресенье, 20 октября 2019 г. // Последняя новость 18 октября 2019 г. 16:59

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2019 MedDaily