28 июн€ 2016
ј–’»¬
—пециалисты рассказали, чем помочь человеку, бросающему курить
11 марта 2016



≈сли человек бросает курить, это напр€женное врем€ как дл€ бывшего курильщика, так и дл€ его близких. » специалисты подчеркивают: близким не стоит посто€нно критиковать человека, если у него просыпаетс€ т€га к табаку, пишет The Daily Mail. Ќапротив, это произведет обратный эффект. Ћучше работает эмоциональна€ поддержка и поддержка делами.

—пециалисты проследили за поведением 100 пар. ¬ каждой паре один человек курил, а второй этого никогда не делал. Ћюдей попросили использовать мобильные телефоны дл€ заполнени€ цифрового дневника. ƒневник был посв€щен поддержке партнера с прив€зкой ко времени до и после даты отказа от сигарет.

ƒневники велись в течение 10 дней до отказа и на прот€жении 21 дн€ после отказа от вредной привычки. ѕосле момента отказа от табака ученые следили за тем, насколько успешно люд€м удавалось воздерживатьс€ от курени€. » поддержка второго человека играла важную роль. Ћучше всего работала поддержка, оказываема€ после отказа от сигарет. ѕо форме поддержки выигрывало подбадривание, просьбы выполнить простые задани€ вроде сходить в магазин или последить за ребенком.
facebook
">
LJ
„»“ј…“≈ “ј ∆≈:
Ќовости Ttarget

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

¬торник, 28 июн€ 2016 г. // ѕоследн€€ новость 18:00

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)

© 2010-2016 MedDaily