28 сентября 2020
АРХИВ
Настроение человека может зависеть от его рациона, показывают исследования
11 августа 2020



Нейропсихолог Ирина Хвингия, сообщает "Радио Спутник", предупреждает: дело в том, что одни продукты улучшают настроение, а другие, напротив, его портят. Известно: настроение - результат работы мозга и эндокринной системы. Еда позволяет простимулировать их.

Традиционно улучшающими настроение продуктами считаются шоколад и бананы. Помимо этих продуктов, жирная рыба обладает схожими свойствами. Также она повышает общий тонус, концентрацию внимания за счет содержания йода.

Специалист рекомендует обратить внимание на морскую капусту - в ней есть весь спектр витаминов, которые важны для работы надпочечников. Они влияют на выработку адреналина и норадреналина. Орехи, особенно грецкие и фисташки, могут улучшить настроение при потреблении 50 граммов в сутки.

В свою очередь, портят настроение энергетики (злоупотребление кофеином и таурином сначала дает энергетический подъем, а через небольшой отрезок времени отмечается резкое падение показателей и состояние становится хуже, чем было изначально.
facebook
">
LJ

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Понедельник, 28 сентября 2020 г. // Последняя новость 10:52

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)
Политика конфиденциальности

© 2010-2020 MedDaily

Rating@Mail.ru