11 декабря 2018
АРХИВ
Чтобы легче просыпаться, нужно включать лампу с синим светом, говорят эксперты
13 июня 2017



Цветотерапия однозначно работает. Это подтверждают последние исследования шведских специалистов. Как передает "Рамблер Новости", освещение синего цвета производит эффект, схожий с кофе. То есть оно бодрит и помогает лучше концентрироваться.

Воздействие синего освещения проверили на 20 добровольцах. Людям раздали задания. При этом некоторым позволили выпить кофе, а выполняли задания они при белом свете. Кто-то выпивал плацебо и тоже сидел под обычной белой лампой. Третья группа выпивала кофеин и сидела с синей лампой освещения. Четвертая группа выпивала плацебо и сидела в комнате с синим освещением.

Оказалось, лучше всего с заданием справилась четвертая группа добровольцев. Получается, что синий свет сам по себе работает лучше, чем кофеин. Исходя из этого, ученые советуют устраивать сеансы облучения синим светом по утрам, если есть проблемы с пробуждением или требуется повысить концентрацию.
facebook
">
LJ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Вторник, 11 декабря 2018 г. // Последняя новость 10 декабря 2018 г. 17:53

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2018 MedDaily