22 сентября 2019
АРХИВ
Врачи советуют аккуратно есть мороженое в жару
13 июня 2019



При быстром поедании мороженого происходит резкое охлаждение верхних дыхательных путей, что может привести к простуде и ОРЗ, а резкий перепад температур вызывает дополнительный стресс у организма, передает "Москва" со ссылкой на главного внештатного специалиста столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрея Тяжельникова.

То же самое касается холодных напитков. "Не обязательно употреблять совсем теплую воду, но если пить маленькими глоточками, то вода успеет нагреться в полости рта. А лучше пить прохладную воду. В мороженом тоже можно не отказывать, если есть его очень медленно, маленькими кусочками и дать слегка подтаять", - советует Тяжельников.

По его словам, в жаркую погоду лучше всего пить обычную воду, чаи, морсы, компоты, воду с добавлением лимона, ягод, фруктов. Нежелательный выбор - молочные коктейли, сладкая газировка. В молочном коктейле, к примеру, много сахара, жиров, ароматизаторов, а по калорийности он порой перекрывает суточную потребность взрослого человека. Здоровая замена - кефир, ряженка, айран. Кстати, от кофе лучше отказаться. Он вызывает обезвоживание, столь опасное в жару.

facebook
">
LJ
-->
Loading...

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Воскресенье, 22 сентября 2019 г. // Последняя новость 20 сентября 2019 г. 17:47

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2019 MedDaily