21 но€бр€ 2019
ј–’»¬
»злишек сна может убить, предупреждают врачи
13 декабр€ 2018



Ћюди, сп€щие более 8 часов, наход€тс€ в группе повышенного риска болезней сердца, сосудов и даже смерти.  ак отмечает Xinhua, был проведен анализ состо€ни€ здоровь€ 116632 человек в возрасте 35-70 лет из 21 страны. Ќаблюдение за людьми продолжалось почти восемь лет. «а это врем€ было зафиксировано 4381 смерть и 4365 случаев сердечно-сосудистых заболеваний.

» люди, спавшие по 6-8 часов, умирали и заболевали реже остальных. Ќо продолжительность сна менее 6 часов или более 8 часов была св€зана с повышенным риском. ѕричем, излишек сна оказалс€ опаснее недосыпа. “ак, сон 8-9 часов повышал риск на 5%, 9-10 часов - на 17%, более 10 часов - на 41%. ј вот сон менее 6 часов - всего на 9%.

ѕлюс, дневной сон (примерно по 30-60 минут) повышает риск проблем со здоровьем и смерти, за исключением тех случаев, когда человек спал менее 6 часов за ночь.  стати, ранее было установлено: женщины, сп€щие больше 8 часов, имеют на 20%-е повышение риска рака груди в пересчете на каждый дополнительный час сна.
facebook
">
LJ
„»“ј…“≈ “ј ∆≈:

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

„етверг, 21 но€бр€ 2019 г. // ѕоследн€€ новость 17:51

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)

© 2010-2019 MedDaily