24 сент€бр€ 2020
ј–’»¬
»спанские эксперты разработали рекомендации дл€ людей, которых укачивает в транспорте
14 июл€ 2020



 ак отмечает "–оссийска€ газета", специалисты рекомендуют путешествовать ночью - это снизит общий уровень стресса и риск укачивани€. «апрещаетс€ читать, смотреть фильмы, играть в телефоне. »звестно, что р€д продуктов способен усугубить проблему - не следует есть в дороге жирные продукты.

ƒиетологи советуют обратить внимание на рис - он быстро оседает и задерживаетс€ в нижней части желудка, не вызыва€ непри€тных ощущений. ќднако рис нужно готовить с минимальным объемом воды, чтобы он сильно не разварилс€. “акже в дорогу можно вз€ть €блоко или арахис.

—алат из куриной грудки, приготовленной на гриле, моркови, €блок и орехов, по словам врачей, €вл€етс€ безопасным вариантом дл€ людей, склонных к укачиванию. ќни подчеркивают: важно избегать чрезмерно соленой пищи, котора€ заставл€ет много пить. ѕо этой причине бутерброды с ветчиной или колбасой попали в "черный список". Ѕезопасна€ альтернатива - сэндвич из цельнозернового хлеба, свежего несоленого сыра и помидоров. «апивать можно чаем с имбирем.
facebook
">
LJ

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

„етверг, 24 сент€бр€ 2020 г. // ѕоследн€€ новость 12:56

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)
ѕолитика конфиденциальности

© 2010-2020 MedDaily

Rating@Mail.ru