19 июня 2019
АРХИВ
Ученые приравняли поход в сауну к посещению спортзала
14 июня 2019



Как передает The Daily Mail, было проведено исследование при участии 19 здоровых добровольцев, которое показало: 25 минут в сауне повышают частоту сердцебиения и давление таким же образом, как и занятия на гребном тренажере. Но сауна не может способствовать снижению веса, ведь она не предполагает мышечную активность.

По словам ученых, когда добровольцы покидали сауну, показатели частоты сердцебиения и кровяного давления достигали отметок, которые были ниже изначальных. Исходя из этого, специалисты сделали вывод: посещение сауны может укрепить здоровье сердца. Сауна показана любому человеку, способному вынести умеренный физический стресс без дискомфорта.

Однако людям с хронически пониженным давлением стоит внимательно следить за своим состоянием, ведь после сауны давление снизится еще больше. Также, подчеркивают ученые, важно пить воду после выхода из парилки. Это позволит избежать обезвоживания.
facebook
">
LJ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Среда, 19 июня 2019 г. // Последняя новость 12:53

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2019 MedDaily