2 июля 2016
АРХИВ
Качество сна у мальчика-подростка напрямую влияет на его здоровье
15 февраля 2016



Как установили ученые, объем медленного сна предопределяет степень риска развития инсулиновой устойчивости и прочих проблем со здоровьем, передает Eurek Alert. Наблюдения говорят о том, что значительное сокращение продолжительности фазы медленного сна при вступлении в подростковый период связано с инсулиновой устойчивостью. Это путь к диабету, накоплению висцерального жира и нарушениям внимания.

Медленный сон помогает в консолидации воспоминаний, в общем восстановлении организма, в снижении уровня кортизола (стрессового гормона) и воспаления. Итак, ученые собрали группу из 700 детей 5-12 лет. Специалисты фиксировали у них объем фазы медленного сна. Проверка повторялась через восемь лет.

По мере взросления доля медленного сна сокращалась, хотя общая продолжительность не страдала. Помимо исследования сна, специалисты фиксировали уровень жира в теле и чувствительность к инсулину. И, оказалось, именно у мальчиков через восемь лет сокращалась доля медленного сна, увеличивался процент жира, снижалась чувствительность к инсулину и показатели нейрокогнитивного статуса.
facebook
">
LJ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Новости Ttarget

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Суббота, 2 июля 2016 г. // Последняя новость 1 июля 2016 г. 17:00

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2016 MedDaily