17 июн€ 2019
ј–’»¬
»збыток сна также опасен, как и недосып, показало исследование
15 сент€бр€ 2015



¬зрослые люди, которые недосыпают или сп€т слишком много, сталкиваютс€ с отвердеванием артерий, предупреждаю медики. ѕо их словам, это первые признаки болезни сердца.  ак передает Business Standard, неадекватное количество часов сна или низкое качество сна наблюдаетс€ примерно у одной трети - одной четверти населени€ «емли.

Ќесколько исследований уже св€зывали данные факты с повышенным риском сердечного приступа и инсульта. Ќо ранее было установлено, что на эту св€зь могут вли€ть сторонние факторы вроде депрессии или ожирени€. ¬ рамках последнего изыскани€ ученые решили сместить акцент на поиск ранних признаков болезни сердца у здоровых людей.

ќни исследовали более 47000 человек (42 года - средний возраст). Ёксперты не только оценивали качество и продолжительность сна, но и наличие кальциевых отложений и бл€шек в артерии, идущей к сердцу, и эластичность сосудов в ногах. »так, среднестатистическа€ продолжительность сна составила 6,4 часа за ночь. 84% человек "спали хорошо". ћало спали те, у кого на сон уходило максимум 5 часов. ћного - те, кто спал более 9 часов.

—павшие мало имели на 50% больше кальци€ в коронарных артери€х по сравнению со спавшими по 7 часов. —павшие много Ц на 70% больше кальциевых отложений. ј чем больше отложений, снижающих эластичность сосудов, тем выше риск сердечного приступа.  стати, в группе недосыпающих чаще попадались люди с депрессией, диабетом 2 типа или курильщики.
facebook
">
LJ
„»“ј…“≈ “ј ∆≈:

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

ѕонедельник, 17 июн€ 2019 г. // ѕоследн€€ новость 14 июн€ 2019 г. 17:50

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)

© 2010-2019 MedDaily