18 ноября 2017
АРХИВ
Укрепить иммунитет возможно, немного поменяв рацион, советуют российские эксперты
17 июля 2017



Сотрудники Федерального исследовательского центра питания в России рассказали, какие продукты точно поднимут иммунитет. Как передает "VladTime.RU", позитивно на иммунную систему влияет сочетание куркумина и кверцетина. Первое соединение можно найти в куркуме, довольно популярной специи.

Второе соединение содержится в красных овощах и фруктах (яблоки, вишня, помидоры и другие). Следовательно, ученые советуют употреблять куркуму с этими продуктами, если вы хотите обезопасить себя от различных заболеваний. Оба соединения длительное время сохраняют эффект, оставаясь в организме. И вполне достаточно принимать их раз в день. Эффективность подхода доказывают эксперименты с крысами. Ученые советуют употреблять куркуму с красными овощами и фруктами хотя бы три раза в неделю.

Кстати, не все специалисты разделяют мнение, что куркума полезна. К примеру, исследователи из университетов Миннесоты и Иллинойса говорят: куркумин (ключевой ингредиент куркумы) - нестабильное и реактивное соединение с низкой биодоступностью. Поэтому вряд ли на его основе можно создать лекарство. Правда, специалисты отмечают, что в куркуме много других сложных химических соединений, достойных дополнительных исследований.

facebook
">
LJ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Суббота, 18 ноября 2017 г. // Последняя новость 17 ноября 2017 г. 18:00

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2017 MedDaily