13 декабря 2018
АРХИВ
Соблюдение режима сна - залог хорошего настроения
17 мая 2018



Циркадные ритмы связаны с целым рядом процессов, происходящих в теле человека. К примеру, они регулируют температуру тела и отвечают за цикл сна и бодрствования. Британские ученые обнаружили, что нарушения циркадных ритмов могут спровоцировать развитие расстройств психики, сообщает UPI.com.

Специалисты проанализировали данные 91103 человек. В течение семи дней добровольцы носили на запястьях браслет с акселерометром. С помощью этого устройства специалисты получали данные об активности добровольцев. Кроме того, участники заполняли опросники, предназначенные для оценки психического состояния.

Выяснилось, что люди, которые были активны в ночное время, на 6-10% чаще страдали от расстройств настроения, чем те, кто придерживался нормального распорядка дня. Исследователи утверждают: соблюдая режим, люди могут значительно снизить у себя риск развития депрессии и биполярного расстройства.
facebook
">
LJ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Четверг, 13 декабря 2018 г. // Последняя новость 12:58

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2018 MedDaily