27 мая 2018
АРХИВ
Тренировки CrossFit полезны для больных диабетом 2-го типа
17 мая 2018



Предыдущие исследования показали: физические упражнения положительно влияют на уровень сахара в крови пациентов с диабетом 2-го типа. Однако далеко не все люди располагают достаточным количеством времени для тренировок. Ученые нашли решение этой проблемы, рассказывает The Deccan Chronicle.

Специалисты оценили эффективность системы тренировок CrossFit в контроле уровня глюкозы в крови. CrossFit представляет из себя систему тренировок высокой интенсивности, включающих упражнения на выносливость и силу. В среднем на одно занятие уходит от 8 до 20 минут. Это позволяет даже очень занятым людям уделять немного времени тренировкам.

Для участия в эксперименте пригласили 13 пациентов с избыточным весом и диабетом 2-го типа. Добровольцы выполняли шестинедельную программу упражнений CrossFit. В начале и конце исследования у участников измерили уровень сахара в крови и чувствительность клеток к инсулину. Оказалось, что чувствительность к инсулину у людей, занимавшихся по системе CrossFit, повысилась, а риск сердечно-сосудистых заболеваний снизился. Результат был сравним с эффектом от традиционных тренировок.
facebook
">
LJ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Воскресенье, 27 мая 2018 г. // Последняя новость 25 мая 2018 г. 18:00

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2018 MedDaily