21 августа 2018
ј–’»¬
»сследование: чтобы похудеть, нужно думать особым образом
19 июл€ 2018



—ила мысли безгранична - просто подумав о том, насколько пища полезна, можно сбросить или набрать вес.  ак отмечает The Daily Mail, люди потребл€ют меньше пищи (калорий), если думают о том, как прием пищи повли€ет на их тело.

≈сли они фокусируютс€ на пищевой ценности блюда, а не на его вкусе, то люди выбирают порции меньшего размера. ≈сли же думать о вкусе и удовольствии, мозг излишне возбудитс€, что приведет к перееданию, говор€т специалисты ”ниверситета “юбингена.

ѕо их данным, мозг тучных людей вообще реагирует особым образом во врем€ еды. ќн инстинктивно выбирает большие порции. ѕравда, мысли о здоровье все же позвол€ют контролировать объем потребл€емой пищи. ѕодобный настрой инициирует активность в префронтальной коре - зоне мозга, св€занной с самоконтролем и будущем планированием потреблени€ пищи.

ј вот, концентриру€сь на том, что еда дл€ удовольстви€, человек всегда будет выбирать большие порции. ћозг же будет демонстрировать более активную реакцию на вознаграждение в виде пище. “акже возможно притупление чувства сытости.
facebook
">
LJ
„»“ј…“≈ “ј ∆≈:

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

¬торник, 21 августа 2018 г. // ѕоследн€€ новость 20 августа 2018 г. 17:14

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)

© 2010-2018 MedDaily