26 июня 2017
АРХИВ
Восточная гимнастика и медитации меняют организм на молекулярном уровне
19 июня 2017



Йога, разные медитативные практики и китайская гимнастика Тай-чи способны, по мнению сотрудников Университета Ковентри, обратить вспять стрессовые молекулярные реакции, передает Zee News. Было установлено: у людей, занимавшихся выше перечисленными практиками, отмечалось снижение выработки молекулы NF-kB, регулирующей экспрессию генов.

Известно, что во время стресса у человека активируется симпатическая нервная система (реакция "бей или беги"). В итоге начинает вырабатываться NF-kB, выделяются цитокины, которые вызывают клеточное воспаление. В экстренной ситуации эта реакция очень важна. Но если активация системы продолжается длительное время, повышается риск рака, ускоренного старения, психических расстройств вроде депрессии.

В свою очередь, благодаря медитации, йоге и Тай-чи можно уменьшить выработку цитокинов и NF-kB, тем самым, снизив риск воспалительных заболеваний. То есть с воспалением можно справиться на уровне генов. В доказательство приводятся одиннадцатилетние наблюдения за 846 добровольцами (в их телах фиксировались реальные молекулярные изменения вследствие практик).
facebook
">
LJ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Новости Ttarget

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Понедельник, 26 июня 2017 г. // Последняя новость 23 июня 2017 г. 18:00

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2017 MedDaily