25 апреля 2019
АРХИВ
Эксперт запретил уступать пожилым людям место в транспорте
19 октября 2017



Правилом хорошего тона считается, когда молодой человек уступает место пожилому в общественном транспорте. Однако, следуя этому правилу, мы ускоряем процесс истощения пожилого организма, считает оксфордский профессор Мьюир Грей. Он призывает: пожилые люди должны больше стоять и ходить, чтобы сохранить здоровье, пишет The Independent.

Вместо эскалатора или лифта лучше использовать лестницу. Это работа не только для пожилых людей, но и их молодых родственников, которые постоянно стараются облегчить старшему поколению жизнь, усадив на диван. Между тем доказано, что физическая активность обращает вспять дегенеративные процессы, связанные со старением.

А вот сотрудники Гарвардского университета установили: пожилые люди, у которых есть цель в жизни, ходят быстрее. Кроме того, у них больше сила хвата. Скорость ходьбы и сила хвата тесно связаны с риском развития разных заболеваний (например, деменции, болезней сердца) и продолжительностью жизни. В исследовании приняли участие 5947 пожилых людей. Добровольцы ответили на вопросы о цели в жизни. Затем участников разделили на две группы и следили за ними в течение четырех лет. Участники заполняли психологические опросники. Ученые оценивали скорость ходьбы и силу хвата.

В целом у каждого десятого участника, имевшего достаточную силу хвата в начале исследования, к концу она уменьшилась. И чуть меньше 50% добровольцев, ходивших быстро, начали ходить медленно. У людей с высокими уровнями целеустремленности скорость ходьбы и сила хвата уменьшились менее существенно.

facebook
">
LJ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Четверг, 25 апреля 2019 г. // Последняя новость 24 апреля 2019 г. 17:48

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2019 MedDaily