11 августа 2020
АРХИВ
Специалисты советуют студентам заниматься спортом после учебы
20 июня 2016



Новое исследование, проведенное в Университете Неймегена, показало: тренировки помогают улучшить память. Выполнение физических упражнений через четыре часа после учебы способствует формированию следов памяти и положительно влияет на долговременную память, рассказывает Zee News.

В исследовании приняли участие 72 студента. Участники в течение 40 минут запоминали местоположение определенных изображений. Затем добровольцев разделили на 3 группы. Первая группа выполняла физические упражнения сразу после заучивания слов, вторая - спустя 4 часа, а третья не выполняла вообще.

Студенты на протяжении 35 минут занимались на велотренажере с частотой сердечных сокращений до 80% от максимальной. Исследователи заметили, что участники, тренировавшиеся через 4 часа после заучивания, помнили информацию в течение двух дней по сравнению с добровольцами из других групп. По словам ученых, занятия спортом спустя 4 часа воздействовали на гиппокамп (центр памяти).
facebook
">
LJ

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Вторник, 11 августа 2020 г. // Последняя новость 16:53

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2020 MedDaily

Rating@Mail.ru