15 апрел€ 2021
ј–’»¬
»ндейка - хороша€ профилактика депрессии, за€вл€ет главный нарколог –оссии
23 июл€ 2015



≈вгений Ѕрюн дал р€д рекомендаций, которые, по его мнению, помогут предотвратить развитие депрессии.  ак отмечает Ѕрюн, следует регул€рно употребл€ть в пищу индейку, сообщает "Ѕублик".

"»ндейку надо есть, это донатор триптофана - аминокислоты, из которой образуетс€ серотонин.  о всему прочему в ней очень мало холестерина. ’от€ бы 100 граммов индейки в день - и количество депрессий будет гораздо меньше. ƒолгие наблюдени€ за пациентами помогли мне пон€ть, что депресси€ лежит в основе многих зависимостей. «ависимость не садитс€ на пустое место, об€зательно должна быть кака€-то подоплека. Ёто может быть депресси€, неудовлетворенность, конфликты, хроническа€ скука", - говорит Ѕрюн.

Ќередко, по словам главного нарколога, встречаетс€ особый вид депрессии, когда нет ни хорошего настроени€, ни плохого. "ѕациенты не могут модулировать ни повышенных, ни отрицательных эмоций, все застыло. ѕри возникновении подозрений на наличие депрессии заниматьс€ самолечением нельз€, нужно обращатьс€ к специалистам. ѕо большому счету, все зависимости €вл€ютс€ разными формами одного заболевани€", - констатирует эксперт.
facebook
">
LJ

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

„етверг, 15 апрел€ 2021 г. // ѕоследн€€ новость 14 апрел€ 2021 г. 15:56

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)
ѕолитика конфиденциальности

© 2010-2021 MedDaily

Rating@Mail.ru