27 сентября 2020
АРХИВ
В плохом настроении виновато обезвоживание, уверены американские ученые
23 мая 2011



Американские специалисты из Университета Тафта советуют регулярно пить обычную воду, дабы улучшить себе эмоциональный настрой, сообщает ИТАР-ТАСС. Причем, согласно исследованию, настрой напрямую зависит от объема выпиваемой воды.

Дабы вычислить оптимальное количество, ученые провели эксперимент, к которому привлекли 31 студента-добровольца. Им в течение 60-75 минут надо было заниматься активной физической деятельностью (аэробикой). При этом кому-то выдали воду в ограниченном количестве, а кто-то мог пить столько, сколько хотел.

Оказалось, ограничение в объеме воды приводило к ухудшению настроения и самочувствия. Так, добровольцы жаловались на усталость, депрессию, они демонстрировали признаки замешательства и злобы. Еще ученые доказали: степень обезвоживания влияла и на способность мыслить, хотя и не столь значительно.

Исследователи подчеркивают, что многие люди пьют воду в недостаточных количествах. Именно это может стоять за депрессией. Между тем, для каждого конкретного человека надо вырабатывать индивидуальную формулу в зависимости от его веса, уровня физической активности и от погоды. Хотя эксперты все-таки вывели усредненную формулу. По их мнению, в среднем человек должен выпивать по 8-9 стаканов воды в день.
facebook
">
LJ

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Воскресенье, 27 сентября 2020 г. // Последняя новость 25 сентября 2020 г. 16:54

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)
Политика конфиденциальности

© 2010-2020 MedDaily

Rating@Mail.ru