23 января 2017
АРХИВ
 Twitter
 Facebook
 ВКонтакте
Солнце одновременно спасение и проклятье для человеческого тела
23 августа 2016



Рассказывает, нужно ли избегать солнца.

"Отношение к загару разделило людей на два лагеря. Одни готовы дни напролет лежать под палящим солнцем или в солярии. Другие, напротив, прячутся от солнца в спасительной тени. Большинство же так и не определились. Солнце производит три вида излучения. Первые два полезны: видимый спектр дарит дневной свет, инфракрасное излучение согревает. А вот ультрафиолетовое излучение (УФ) небезопасно (в зависимости от длины волны УФ делится на три спектра). Самый активный диапазон - это спектр С с длиной волны от 100 до 280 нм. Если такие лучи проникают сквозь кожные покровы, они оказывают разрушительное воздействие на клетки организма. К счастью, озоновый слой атмосферы поглощает спектр С, и самое опасное излучение до нас практически не доходит.

Спектр В с длиной волны от 280 до 320 нм составляет около 20% излучения, попадающего на нашу кожу. Именно из-за них она краснеет, если мы слишком засидимся на солнце, и производится мутагенный эффект. Он активно воздействует на клеточную ДНК и вызывает различные нарушения ее структуры и системные мутации на уровне генома. Около 80% ультрафиолетового излучения, попадающего на нашу кожу, составляет спектр А. У него самые длинные волны - от 320 до 400 нм, поэтому он обладает значительно меньшей энергией, чем спектр В, и почти не вызывает солнечных ожогов. Лучи спектра А меньше влияют на ДНК, однако они проникают глубже, а вырабатываемые ими вещества (например, реактивные формы кислорода) остаются в коже значительно дольше. В нижнем слое кожи есть специальные клетки меланоциты, вырабатывающие темный защитный пигмент меланин. У смуглых людей его достаточно много, а у светлокожих - меньше, поэтому в первые дни загара им легко получить солнечный ожог.

А еще УФ-лучи вносят свой вклад в старение - они повреждают волокна эластина. Когда они распадаются, кожа начинает растягиваться и провисать, становится более подвержена отекам и микротравмам и медленнее заживает. Это преждевременное старение кожи называют фотостарением. Также солнечный свет приводит к образованию веснушек, а иногда пигментных пятен. Но солнечные лучи необходимы для выработки витамина D. Считается, что он помогает поддерживать хорошее настроение, а также нужен для нормального всасывания кальция и фосфора в тонком кишечнике. Чтобы получить свою дозу витамина, нет необходимости часами лежать на солнце или в солярии. Обычных прогулок в солнечные дни будет достаточно, чтобы кожа справилась с синтезом витамина D. Примечательно: хотя солнечные ванны могут помочь справиться с воспалениями на коже, вылечить атопию или псориаз, стоит всегда проявлять осторожность - загар может спровоцировать одну из разновидностей "солнечной экземы".
facebook
">
LJ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Новости Ttarget

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Понедельник, 23 января 2017 г. // Последняя новость 12:29

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2017 MedDaily