26 января 2021
АРХИВ
Посещение бассейна - лучший способ сохранить позитивный настрой и поправить здоровье
23 июня 2014



Плаванье может улучшить сон, настроение и повысить степень удовлетворенности, пишет The First Post. Получается, регулярные походы в бассейн не только укрепляют здоровье, но и делают человека счастливее.

В рамках четырехнедельного наблюдения было доказано: бассейн повышает на 35% показатели позитивного настроя. Плюс, повышается качество сна, уровень энергии и физического состояния. Если плавать несколько раз в неделю, можно сразу прочувствовать эффект. Всего за неделю показатели общего состояния здоровья выросли на 20%.

В свою очередь, сотрудники Университета Миннесоты считают, что любые аэробные нагрузки в молодости помогут защитить мозг в среднем возрасте. Подойдет бег, плаванье, катание на велосипеде. Эти занятия позволяют сохранить мыслительные способности и память. Во время плаванья можно понять, насколько хорошо тело поглощает кислород во время тренировок и транспортирует его к мышцам. И это важный фактор здоровья.
facebook
">
LJ

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Вторник, 26 января 2021 г. // Последняя новость 13:51

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)
Политика конфиденциальности

© 2010-2021 MedDaily

Rating@Mail.ru