30 ма€ 2016
ј–’»¬
”ченые рассказали, как снизить уровень глюкозы в крови
25 феврал€ 2016



ќказываетс€, контролировать уровень сахара в крови помогает осознанность. ¬ психологии под осознанностью понимаетс€ непрерывное отслеживание своих текущих переживаний, когда человек фокусируетс€ на насто€щем моменте, стара€сь не отвлекатьс€ на событи€ прошлого или мысли о будущем. » данную способность, скорее всего, можно развить, пишет The Times of India.

¬ исследовании специалистов из ”ниверситета Ѕрауна прин€ли участие 400 человек. ”частники заполнили опросники, предназначенные дл€ оценки уровн€ осознанности. »сследователи обнаружили: у добровольцев с высокой степенью осознанности уровни глюкозы в крови соответствовали норме на 35% чаще, чем у участников с низкой степенью осознанности.

¬ целом добровольцы с высоким уровнем осознанности примерно на 20% реже страдали от диабета 2 типа. ”ченые также попытались вы€снить, чем была обусловлена обнаруженна€ св€зь. јнализ показал: люди с высокой степенью осознанности реже страдали ожирением.  роме того, они чаще считали, что способны многое изменить в своей жизни. ¬идимо, это снижало риск диабета.
facebook
">
LJ
„»“ј…“≈ “ј ∆≈:
Ќовости Ttarget

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

ѕонедельник, 30 ма€ 2016 г. // ѕоследн€€ новость 27 ма€ 2016 г. 18:00

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)

© 2010-2016 MedDaily