21 июля 2018
АРХИВ
Футбол укрепляет здоровье пожилых мужчин
25 марта 2016



Специалисты из Копенгагенского университета установили: занятия футболом очень полезны для нетренированных мужчин в возрасте от 63 до 75 лет. Они снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Исследователи наблюдали за мужчинами в течение года, рассказывает Zee News.

Все добровольцы тренировались в течение 52 недель. Большинство участников по-прежнему играют друг с другом в футбол два раза в неделю (спустя два года после окончания исследования). Анализ показал: после 4 месяцев занятий футболом функциональное состояние сердечно-сосудистой системы мужчин улучшилось на 15%.

Кроме того, интервальная работоспособность добровольцев повысилась на 43%, а функциональные возможности увеличились на 30%. Через год Индекс Массы Тела (ИМТ) участников уменьшился на 3%. К тому же, их организм стал лучше контролировать уровень сахара в крови и справляться со свободными радикалами.
facebook
">
LJ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Суббота, 21 июля 2018 г. // Последняя новость 20 июля 2018 г. 18:37

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2018 MedDaily