25 августа 2019
АРХИВ
Особый вид фитнеса делает менструацию безболезненной
27 июня 2019



Зумба - модное фитнес-направление, включающее элементы танца. И оно может избавить от болей, вызванных менструацией, передает The Daily Mail со ссылкой на исследование Каирского университета. Исследование показало: если заниматься раз в неделю по часу, возможно снизить степень дискомфорта во время менструации.

Боли, связанные с менструацией, посещают 50% женщин. Считается, они вызваны соединениями, известными как простагландины. Из-за этих веществ сосуды в матке сужаются, что сокращает приток кислорода и вызывает боли. Тренировки в стиле Зумба позволяют усилить приток крови, насыщенной кислородом.

В рамках исследования ученые разделили 98 женщин 18-25 лет на две группы. Первая группа в течение двух месяцев занималась Зумбой, а вторая выступала в качестве контрольной. В итоге женщины из первой группы отметили уменьшение боли уже через 4 недели на 2,94 пункта из 10 возможных. Сократилось и количество времени, в которое проявлялись боли (9,10 против 4,9 часа).
facebook
">
LJ
-->

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Воскресенье, 25 августа 2019 г. // Последняя новость 23 августа 2019 г. 17:59

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2019 MedDaily