21 октября 2019
АРХИВ
Готовиться к зачатию следует за несколько лет до него, говорит эксперт
27 августа 2019



Биолог Грэйс Дагдэйл советует: пары, желающие родить здорового ребенка, должны поменять образ жизни за два года до попыток зачатия. Как передает The Daily Mail, за это время можно решить проблемы с лишним весом или вредными привычками, начать принимать омега-3, железо, цинк, важные для зачатия.

Необходимо сократить потребление спиртного, начать принимать мультивитамины для укрепления здоровья и повышения фертильности. Чтобы почувствовать эффект, с точки зрения влияния на яйцеклетки, может уйти несколько месяцев. Качество спермы у мужчины меняется примерно за три месяца.

Исследования показали: каждый 10-й мужчина способен повысить фертильность, изменив образ жизни. К примеру, можно тренироваться три раза в неделю, включить в рацион орехи, зеленые листовые овощи и меньше выпивать. Женщинам же рекомендовано следить за уровнем витамина D. Он способствует приживлению эмбриона к стенке матки. Также важен йод - влияет на вероятность зачатия и на развитие ребенка.

facebook
">
LJ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Понедельник, 21 октября 2019 г. // Последняя новость 17:46

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2019 MedDaily