12 июл€ 2020
ј–’»¬
»сследователи советуют романтическим парам спать вместе
29 июн€ 2020



÷ентр интегративной психиатрии в √ермании, передает Medical Express, изучил особенности сна с партнером.   исследованию привлекли 12 молодых, здоровых, гетеросексуальных пар, которые провели четыре ночи в лаборатории сна. —пециалисты измер€ли параметры сна в присутствии партнера и без него. ‘иксировалось множество параметров - от мозговых волн до движений, дыхани€, мышечного напр€жени€, сердечного ритма. “акже ученые учитывали характер отношений партнеров.

ќказалось, фаза быстрого сна (REM) увеличивалась и реже нарушалась у пар, сп€щих вместе, по сравнению с тем, когда люди спали раздельно. ƒанна€ фаза св€зана с €ркими сновидени€ми, регулированием эмоций, консолидацией воспоминаний, социальными взаимодействи€ми и творческим решением проблем.

”ченые также обнаружили, что у пар синхронизируютс€ схемы сна, когда люди сп€т вместе. » это имеет положительную коррел€цию с крепостью отношений. “ак, чем выше участники оценивали значимость их отношений, тем сильнее происходила синхронизаци€ с партнером. —он вместе стабилизировал фазу быстрого сна, что улучшало социальное взаимодействие и уменьшало эмоциональный стресс. ѕримечательно: пары двигались активнее, когда спали вместе, но это не мешало им спать.
facebook
">
LJ

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

¬оскресенье, 12 июл€ 2020 г. // ѕоследн€€ новость 10 июл€ 2020 г. 16:55

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)

© 2010-2020 MedDaily

Rating@Mail.ru