10 декабря 2019
АРХИВ
Опрос: многие россияне страдают от нехватки сна
29 ноября 2019



Как предает "Новости Mail.RU", в будние дни большинство (40%) опрошенных просыпается в промежутке между 06:00 и 07:00 утра. У 25% утро начинается с 07:00 до 08:30. В свою очередь, 21% поднимается раньше 06:00. И лишь 14% просыпаются после 08:30.

37% засыпают в период с 23:00 до полуночи. Еще 30% ложатся спать с 22:00 до 23:00, а после полуночи - 25% опрошенных. При этом спит рекомендованные 8 часов только каждый третий россиянин. 53% в целом не хватает времени на сон. Ценное время сна отнимает бессонница (актуально для 30%), дела или хобби, которые нельзя отложить (страдают 27%), и работа допоздна (22%).

Специалисты спрашивали, что человек делает, если не может уснуть. И 50% просто лежали в темноте. 36% брали в руки смартфон; читали, смотрели сериалы или слушали музыку 28% опрошенных. 5% заваривали чай, 4% обращались к снотворным лекарственным средствам, а 5% выпивали успокоительные сборы или теплое молоко.
facebook
">
LJ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Вторник, 10 декабря 2019 г. // Последняя новость 9 декабря 2019 г. 16:54

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2019 MedDaily