18 сентября 2019
АРХИВ
Защитить свое сердце возможно, просто занимаясь приятными делами
29 августа 2016



Люди пенсионного возраста, которые проводят время в саду, на рыбалке или на прогулке всего по полчаса в день, сами того не зная, сокращают риск смертельного сердечного приступа более чем наполовину. Это показало исследование 2456 человек 65-74 лет, пишет The Telegraph. Оно наглядно показывает, что для улучшения состояния организма, не требуется прилагать особых усилий.

Ученые разбили в рамках исследования людей на три группы в зависимости от уровня активности (низкий, средний и высокий). Низкий уровень активности - это когда люди в неделю тратили менее четырех часов на активность. Умеренная активность - минимум четыре часа активности (работа в саду рыбалка, прогулка или катание на велосипеде). Высокий уровень активности наблюдался у людей, которые бегали, плавали или играли в спортивные игры минимум три часа в неделю.

В целом умеренный уровень физической активности минимум четыре часа в неделю давал снижение риска смерти от проблем с сердцем на 54% (на 31% сокращался риск сердечного приступа и инсульта). Люди, которые имели уровень активности выше, могли похвастаться 66%-м снижением показателей смерти от проблем с сердцем и 45%-м снижением риска инфарктов или инсультов.
facebook
">
LJ
-->
Loading...

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Среда, 18 сентября 2019 г. // Последняя новость 17 сентября 2019 г. 16:53

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2019 MedDaily