16 сент€бр€ 2019
ј–’»¬
»сследователи показали: периодическое голодание однозначно полезно
30 августа 2019



√рацский университет провел эксперимент, в рамках которого ученые в течение четырех недель наблюдали за 30 добровольцами, сидевшими на специальной диете. Ћюди придерживались интервального голодани€, передает "–оссийска€ газета".

“акой режим питани€ предполагает ограничение времени приемов пищи. Ѕыла и контрольна€ группа, не мен€вша€ своих привычек. ƒобровольцы изначально имели лишний вес, однако не страдали от серьезны заболеваний. „ерез четыре недели было установлено: добровольцы из основной группы в среднем потер€ли по 3,5 килограмма, а добровольцы из контрольной группы - примерно 200 граммов.

ѕомимо снижени€ веса, интервальное голодание позвол€ло снизить давление, улучшить обмен веществ, повысить концентрацию полиненасыщенных жирных кислот в крови, сокращающих риск сердечно-сосудистых осложнений. Ќикаких побочных эффектов не фиксировалось.
facebook
">
LJ
-->
Loading...

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

ѕонедельник, 16 сент€бр€ 2019 г. // ѕоследн€€ новость 13 сент€бр€ 2019 г. 13:06

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)

© 2010-2019 MedDaily