28 ноября 2020
АРХИВ
13 ноября 2020 г.
Какие витамины вы принимаете в осенне-зимнем периоде?
Всем привет! Я регулярно пропиваю мультивитамины и иногда отдельные минеральные комплексы. Так как все лето наша семья сидела в квартире (дачи нет, чтобы подышать воздухом), мы столкнулись, по-моему, с дефицитом витаминов. Чувствуем с мужем, что здоровье подорвано.


Все болит, волосы посыпались, ногти ломкие. И я решила, что надо что-то специальное попить, но обязательно с упором на сезонность. Я слышала, что прием витаминов должен варьироваться в зависимости от времени года. Расскажите, что вы принимаете сейчас и в связи с какими показаниями?


Полина
КОММЕНТАРИИ
Фитоняшка
"Мультивитами" бесполезны. Ничего сложнее аскорутина и глюконата кальция принимать нет смысла. Питаться надо нормально. Есть сезонные овощи-фрукты, мясо красное есть раз в неделю, рыбу есть, не есть колбасы и мучное. Ну и физ. активность, конечно же.
Принц
Апельсины, яблоки, бананы, авокадо, манго, огурцы, помидоры, листья салата, петрушка, укроп, лук, чеснок, пару чайных ложек льняного масла, клюква, мед (сырой), орехи, витамин Д - все это кушаем почти каждый день.
ОСТАВЬТЕ ВАШ КОММЕНТАРИЙ
Имя
Текст
Сообщения публикуются на сайте после просмотра редактором
Введите код с картинки


MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Суббота, 28 ноября 2020 г. // Последняя новость 27 ноября 2020 г. 17:54

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)
Политика конфиденциальности

© 2010-2020 MedDaily

Rating@Mail.ru