3 июня 2020
АРХИВ
30 марта 2020 г.
Как вы укрепляете иммунитет в наших непростых условиях?
Всем привет! Читаю всякие страшные новости и врачи говорят, что вирус лучше переносят люди с крепким иммунитетом. И это логично. Теперь я понимаю, что надо укреплять иммунитет сильнее, чем раньше. Я регулярно обливаюсь холодной водой, пью витамины, иммуномодуляторы.


Но мне кажется, что этого мало. Какие меры вы практикуете для укрепления организма? Я рассматривают и растительные, и медикаментозные средства.


Полина
КОММЕНТАРИИ
Борис
Реально поднять иммунитет можно усилить, только подстёгивая иммунную систему. Как её можно достоверно (подчёркиваю: именно достоверно) может только вакцина. Всё остальное (из медпрепаратов) не имеет нормальной доказательной базы. Деньги на ветер + эффект положительного плацебо.

В какой-то мере доказательную базу имеет ИРС-19, спрей в нос.

















0
Иммунитет
Лучше всего поднимают иммунитет... знания. Поэтому для начала ознакомьтесь с каким-нибудь посильным вам научпопом по этой теме. Например, на Постнауке есть отличные краткие лекции в том числе и по этой теме.
Николай
Из всей той информации, которая идет потоком в интернете главный вывод, что надо укреплять иммунитет и вести здоровый образ жизни, который доступен всем путем :питания,физических нагрузок, закаливание. Про лечении имеющихся болячек тут сложновато все индивидуально. Все что предлагается мы знаем с детства от родителей всех лечили. Поэтому я хочу дополнительно обратить внимание на широко известную на Алтае, но практически не знакомую большинству наших граждан воду с природным содержанием серебра "Бехтемирская минеральная-Серебряный ключ" санатория "Рассветы над Бией". Дочь узнала про эту воду, пропила курс и посоветовала мне. Вода действительно уникальная аналогична "Нафтусе" Трускавец, однако превосходит ее по многим показателям.Можно долго о ней писать, но лучше изучить сайт санатория и многие найдут себе,кроме эффективного укрепления иммунитета, решение своих проблем в здоровье. Главное вода исследована многими медицинскими учреждениями страны и широко применяется на практике в санатории. Кроме того кто в теме о влиянии слабощелочной среды на раковые клетки, вирусы, вода имеет рН7,8-8,2 и прекрасно подходить для борьбы с окислением организма. И не забывайте, что все дает результаты только в комплексе. Буду рад если кому-то пригодится в это тяжелое для всех время!
DmA
Николай, вроде мужик должен быть, какие тебе витамины и чтение этикеток на минеральной воде??? Позорище!

Эхинация, сухофрукты, солнечные ванны, a если ведёте активный образ, то помните, что занятие физкультурой или физтрудом час и более просаживает иммунитет.
Николай
DmA, видишь ли, если ты не слышал про "Нафтусю" Трускавец, то дискуссию на эту тему не стоит вести. А про воду "Бехтемирская минеральная-Серебряный ключ" не надо огорчать жителей Алтая, которые эту воду хорошо знают и санаторий уже тридцать лет успешно применяет ее в лечении и профилактики различных заболеваний. Десятки тысяч людей пролечено и благодарны этому санаторию. Давай уважать наше родное, российское!!!
марина
Уважаемые,Вы своими действиями можете угробить иммунитет.Дело в том,что мы все индивидуальные и что хорошо одному не факт,что будет хорошо другому и не забывайте,что у нас у всех плохая печень от плохой экологии,а управляет печенью голова и в частности ,L-аргинин.Это такая аминокислота,которй сложно напитаться,но она руководит всей музыкой в организме,т.е.она направляет питание туда,куда нужно и что именно нужно,а все эти упражнения физические,они спорны,т.к. почему-то балеруны и спортсмены очень рано выходят на пенсию и у них много проблем со здорвьем,так что не надо подстёгивать иммунитет.У меня были знакомые возрастом за 90лет и сейчас есть в нашем доме 92года,но страдает от загазованности воздуха и соответственно имеет повышенное давление,пъёт таблетки, что плохо сказывается на печени и получит церроз или рак.А физкультура тут ни при чём,тем более с напряжением.Как сказал один доктор:"При любом движении образуется молочная кислота в организме,от которой наш организм стареет"Поэтому черепаха долго живёт,а собака нет Наш организм имеет много загадок.А иммунитет зависит от нашего здоровья,а если детишки наши стоят у выхлопной трубы машины пока родитель прихорашивает её,то хороего здоровья у ребёнка можно не ожидать.Кстати,посмотрите на свою линию под большим пальцем правой ладони, если она длинная и доходит до тыльной стороны запястья,то у вас будет длинная жизнь,если только Вы не испортите её плохим образом жизни( не перенапрягайте организм,не сидите долго ,надо встать и походить,а не прыгать,в общем всё хорошо в меру делать и кушать тоже желательно одного вида пищи за один приём размером пищи,что могут вместить ваши ладони,а когда будет много пищи,то организм будет его откладывать про запас,что приведёт к ожиреню,т.к. всё превращается в сахар,а он превращается в жир,а после захода солнца желательно не есть или можно съесть огурец)Не общайтесь с животными,от них можно заразиться(они же не моются в ванне)делайте очистку от внутренних паразитов используя после еды рассасывание цветочка полыни, это убережёт вас от вирусов и бактерий. Наблюдайте за долгожителями,а обливание холодной водой - это стресс для организма и Порфирий Иванов популезатор обливания холодной водой вроде как долго и не жил Поэтому надо присматриваться ко всему и не применять всё на веру,а прислушиваться к организму,а это хорошо делать в тишине и одиночестве,чтобы никто и ничто не отвлекало Вас от Вашего организма. Желаю Вам удачи.
Вася
По-моему, начинать нужно хотя бы с минимального понимания, а что, собственно, такое -- иммунитет? На какие его компоненты влиять можно и, иногда, нужно и как, а на какие -- не повлиять. Если очень-очень упростить, то рабочие клетки иммунитета производятся в костном мозге, затем проходят специализацию в тимусе, в тимусе абсолютное их большинство утилизируется, а те, которые проходят фильтр тимуса накапливаются в селезёнке, а потом расходятся по лимфатической системе. На что тут можно повлиять? Что "усилить"? Можно усилить выход первичных клеток из костного мозга? Можно, но это приведёт к истощению ресурсов костного мозга. Справится ли тимус со специализацией и фильтрацией большего количества поступивших клеток или начнёт пропускать в лифаток и "брак", в том числе злокачественный? Как прочая часть системы воспримет этот увеличившийся поток с возросшим количеством не пойми чего? Вопросов много. Поэтому регулировкой иммунного ответа должен заниматься специалист. А так, да, нужна умеренная физическая активность, причём, преимущественно, силовая анаэробная, чем всякие беги и прогулки. Нужно, чтобы с пищей поступало достаточное количество белков, они должны давать до половины дней нормы энергии. Не есть трансжиры, умерить потребление рафинированной муки и вообще рафинированные крупы. Всё это не "укрепит иммунитет", но снизит уровень хронического воспаления, а значит и снизит нагрузку на иммунный аппарат организма.
Человек из Кемерово
Мощным средством противодействия многим болезням считаю однодневное сухое голодание.Но необходима подготовка.Очень важен правильный режим дня и ЗДОРОВЫЙ СПОКОЙНЫЙ СОН.
ОСТАВЬТЕ ВАШ КОММЕНТАРИЙ
Имя
Текст
Сообщения публикуются на сайте после просмотра редактором
Введите код с картинки


MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Среда, 3 июня 2020 г. // Последняя новость 2 июня 2020 г. 17:48

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2020 MedDaily

Rating@Mail.ru